Achtung: Wir haben das detaillierte Ernährungsprotokoll für Handys und Tablets deaktiviert da die Eingabe am Computer vorgenommen werden soll. Um dein Ernährungsprotokoll einzutragen, wechsle bitte an einen Computer (du kannst das auch später nachholen)

Allgemeine Daten

Wie hast du von uns mitbekommen?

Wie ist dein Essverhalten?

Nimmst du aktuell Medikamente?
Benutzt du aktuell Nahrungsergänzungsmittel?
Möchtest du deine Ernährung durch gezielte Nahrungsergänzung weiter optimieren?

Wie anstrengend ist dein Tag?

(ohne Sport, auf einer Skala von 1 bis 5)

Sport und Bewegung

Wie viele Stunden in der Woche betreibst du folgende Sportart

(oder wirst damit in Zukunft anfangen)

Fußball, Basketball etc.
Kraftsport, Freeletics etc.
zB. Tennis, Golf etc.

Deine Ziele

Worauf müssen wir bei dir achten?

Allergien
Kreuze an gegen Welche Lebensmittel du allergisch bist
Vorerkankungen
Woran leidest du zur Zeit?

Was ist dir beim essen wichtig?

Bitte kreuze an was zutrifft
Bitte kreuze an was zutrifft

Dein Weg zum Ziel

Wie möchtest du dich ernähren?

Dein Ernährungsprotokoll

(Das Protokoll sollte Tage enthalten an denen du dich wie üblich ernährt hast)

Achtung: Für eine verlässliche Auswertung brauchen wir mindestens 3 vollständige Tage!

Tag 1 von 5

Tag 2 von 5

Tag 3 von 5

Tag 4 von 5

Tag 5 von 5

Vielen Dank, dein Lowcally Coach hat dein Protokoll erhalten!
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